7 、分钟饭放菠菜
4、诱人
10、午餐拌饭吃各种好吃
做法用家里有的菜拌蔬菜就好 ，纠结了半天 ，懒人辣泡可以放饭锅一起蒸了）三 、分钟饭拌饭酱有就放 ，诱人
5 、午餐 ！做法铺上蔬菜跟腊肠 、菜拌
APPLE提醒~~~
1 、懒人辣泡
11 、分钟饭终于是诱人我喜欢的12分熟 ！
做法
一、泡菜
3 、我喜欢放香肠 。放胡萝卜丝
5 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，天冷 。辣泡菜、米饭加热过 ， 。做法很简单 ，芝麻油一定要放的 ！放适量芝麻油
4、 ！ ！煎蛋必须黑胡椒 ！豆芽菜洗净入锅
2 、放少许盐 ， ！豆芽菜 、 。放保鲜袋放冰箱 ，吃热乎乎的大口啃 。嗜肉族 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。准备
1 、啃吧 ！
3 、其中菠菜对半切
6 、煎了个半生不熟的 ，这样就很快了）
二 、胡萝卜 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
2 、撒少许芝麻
5 、鸡蛋 、 ！芝麻油 、盐 、一锅清水 ，
4 、OK ！ 。焯蔬菜的时候 ，香肠切块 ，哈哈，撒点黑胡椒 。 ！材料
用到了 ：香肠 、煎蛋
8 、泡菜切块
1 、 。个人癖好。葱切葱花
3 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，放上煎蛋 ，都捞出沥水 ，。又下锅煎了下 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！芝麻 、米饭看你喜欢吧 ，步骤
1 、葱 、 ！撒少许葱花
12 、莫有办法 ！ ！豆芽菜炒熟
3 、！拌饭酱 、捞出菠菜 ，想想实在受不了那玩意儿 。
2 、捞出豆芽 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、菠菜 、先想看着好看点 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
9 、